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Telegram 账号使用、养号、避免封号的实务笔记。

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雾面玻璃与锁形阴影交叠的抽象插图，蓝白色调

隐私与安全 · 2026-09-22

Telegram（电报）不用自己号码注册：四条路与各自的代价

手机号等于身分，很多人不想把它交给一个通信软件。这篇把四种不用自己手机号的做法摊开，连代价一起讲清楚。